Questions fréquentes
1. Challenge 90 jours
Est-ce que ce programme est adapté aux débutants ?
Oui, totalement.
Le plan d’entraînement et le programme nutritionnel sont 100 % personnalisés selon ton niveau, ton objectif et ton mode de vie.
Que tu sois débutant(e) ou déjà actif(ve), tu recevras un plan sur-mesure, simple à suivre.
Est-ce que je peux m’entraîner à la maison ?
Oui.
Lors du quiz, tu précises si tu veux t'entraîner à la maison ou en salle.
Ton programme sera alors adapté à ce que tu as sous la main : poids du corps, haltères, bandes, etc.
Et si je n’ai pas beaucoup de temps ?
C’est justement pour ça que ce programme existe.
Tout est pensé pour être efficace et flexible, même si tu as un emploi du temps chargé.
Les séances peuvent être optimisées en 30–45 min.
Est-ce que le suivi est obligatoire ?
Non, il est optionnel.
Mais si tu veux un vrai cadre, de la motivation et un accompagnement quotidien pour rester sur les rails, le suivi personnalisé est un vrai plus.
C’est comme avoir un coach dans ta poche, tous les jours.
En quoi le module mindset peut m’aider ?
Le mental, c’est ce qui fait la différence entre “je commence” et “je vais au bout”.
Ce module t’apprend à développer la discipline, la constance et la résilience avec des outils concrets (podcasts, routines, exercices simples à appliquer au quotidien).
Quand est-ce que je vais commencer à voir des résultats ?
Les premiers résultats sont souvent visibles dès la première semaine, surtout si tu suis ton plan sérieusement.
Et au bout de 90 jours, tu ne verras pas seulement ton corps changer…
Tu ne te verras plus du tout comme avant.
2. Général
Quels modes de paiement acceptez-vous ?
Nous acceptons les paiements par carte bancaire, virement bancaire et certaines plateformes comme PayPal.
Y a-t-il une garantie de satisfaction ?
Si vous n’êtes pas satisfait dès le premier mois, contactez-nous pour discuter d’une solution adaptée.